ENTRENAMIENTO DE ESCALADA PERSONALIZADO

Para escaladores recreativos o competidores que quieren progresar en roca, con un método híbrido enfocado 100% a sus capacidades y disponibilidad , disminuyendo al máximo la probabilidad de lesión.

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¿Te suena esto?

Entreno, pero no avanzo

→ Te sientes estancado en tu nivel actual.
→ No tienes un plan claro y acabas entrenando “a lo que salga”.
→ Aparecen molestias o lesiones que te frenan.

Mi enfoque

Planificación hibrida con resultados reales

→ Entrenamiento adaptado a tu nivel, tiempo y objetivos.
→ Trabajo de fuerza, técnica y mentalidad.
→ Seguimiento cercano para que no pierdas motivación.

Lo que recibirás

✔︎ Plan semanal adaptado.✔︎ Ejercicios específicos de fuerza, técnica y movilidad.✔︎ Protocolos de prevención de lesiones.✔︎ Ajustes cuando sean necesarios

Resultados que puedes esperar

✔︎ Más fuerza y resistencia específica.
✔︎ Mejor técnica y lectura de vías.
✔︎ Mayor seguridad en caídas.
✔︎ Constancia y motivación.
✔︎ Encadenar TUS PROYECTOS 🔴

"Los resultados siempre llegan, después de varios años estancado, saber combinar descanso y entrenamiento nos han dado resultados"

Carlos Quepena

@carlquepena00

Los entrenamientos con Manu son muy completos, me gusta que hile fino a la hora de trabajar en factores concretos del rendimiento, hace un planteamiento de los ejercicios muy explicativo y claro para que trabajes de una forma efectiva y autónoma.

Carla Tomas

@calatomas.vet

Entrenar, comer y competir. Con el trabajo de Manu y Xicotiu he encontrado la combinación perfecta para rendir al máximo en cada competición

Andres Vila

@andres__vila

Muy contenta de haber elegido a Manu como mi entrenador. Entrenamiento personalizo y adaptado en todo momento a mis circunstancias personales. A parte del asesoramiento para el entrenamiento diario en rocódromo, lo que más me gusta es su disposición para orientarme en las salidas a roca. ¡Gracias Manu por la confianza y motivación!

Marina sendin

@marin.hada